Como ter um cabelo saudável e bonito





A maioria das mulheres querem ter um cabelo saudável e brilhante como as celebridades. Para um resultado rápido você pode até usar algumas ferramentas e produtos, mas isso a longo prazo poderá danificar seu cabelo. Você sabia que existem algumas maneiras naturais para obter um cabelo longo e bonito?!?
Não há nenhuma maneira mágica para crescer o cabelo durante a noite. O que leva o seu cabelo crescer é alguma dedicação e muita paciência. É um processo lento e, eventualmente, você vai notar a mudança. Também é importante saber que o cabelo de todo mundo é diferente e tem uma velocidade diferente para crescer.

6 Super alimentos para Comer Todos os Dias



Acompanhe aqui os 6 melhores alimentos para se manter saudável.

abacate

Abacate

Alguns nutricionistas recomendam comer um abacate todos os dias. Rico em ácido oleico, abacates protegem contra o câncer de mama e oral, promovendo assim a manutenção de uma visão saudável. De acordo com alguns estudos, abacates podem baixar o nível do colesterol em até 17%. 
O melhor de tudo são os altos níveis de antioxidantes que protegem contra os radicais livres que causam o envelhecimento. Se 322 calorias por abacate é muito, tente comer metade da fruta.

A grande volta, nova passagem e novos sonhos!

Abre o guarda chuva porque hoje chove!!! 
HAHAHA

Oiiiii gente, finalmente voltei e voltei com tudo, depois de muitooooos meses estou de volta!

Agora o comprometimento será a palavra chave desse blog, pois muita coisa mudou, a rotina, a vida, TUDO!

Esse ano de 2016 veio com tudo, um momento muito positivo para mim.

Consegui finalmente entrar na faculdade de Arquitetura e estou AMANDO, foi difícil pois tudo conspirava contra, mas agora pensamento POSITIVO para tudo...
Até eu parecer um zumbi, mas vale...






Mas enfim, estamos aqui e vim hoje só para avisar
ASZINIMIGAS vão ter me engolir rsrsrs,  brincadeiras a parte, quero continuar com tudo isso e quem sabe tornar um projeto que tenho em mente realidade!

TODA SEMANA: Um post novo, seja de dicas, tutoriais ou coisas aleatórias mesmo, mas TODA semana terá uma postagem.

PROJETO: Logo logo a elaboração dele estará disponível aqui, fiquem de olho!

Um beijooooooooo e até a próxima!

7 dicas para perder peso




Oi queridos! Tudo bem?

Você se esforçou a semana inteira e não emagreceu nadinha?!? Então conheça os erros mais comuns na dieta que podem estar te atrapalhando!

Hoje eu vim falar de um assunto que acaba comigo rsrs Já aconteceu de você ter se dedicado a semana inteirinha, fazendo exercícios, comendo coisas saudáveis e, no fim, nada aconteceu? Pois é... comigo já aconteceu milhaaaaaaares de vezes. O pior é que fico super desanimado para continuar tamanho esforço e acabo desistindo rsrs Ninguém merece...

Mas um belo dia, acompanhando a Dra. Paula Leal, endocrinologista e atleta, descobri que há 7 erros fatais para quem quer emagrecer (e eu estava fazendo...  tipo... todos hahahaha). Agora trago eles para vocês, assim podemos nos programar melhor e alcançar nossos objetivos né? Adeus frustração!!!